LORSQU'ON N'A PLUS DE GOUT A RIEN

-         se faire aider

-         apprendre à exprimer ses demandes en fonction de ses besoins

-         accepter les cadeaux, se réjouir des petites victoires, des joies simples

-         être patient envers soi-même.

APRES UN CHOC

On passe par différentes étapes, peut-être pas dans l’ordre énuméré ici. Mais, la plupart du temps, on peut les reconnaître, les unes après les autres.

Parfois, le choc est si rude que, dans un premier temps, on est sans réaction. Parfois même on ne sent pas la souffrance. Cela s’appelle « l’étape de coton ». Les autre étapes sont celles-ci :

-         le déni : « C’est pas vrai ! Je n’y crois pas ! »

-         la révolte : colère contre tout et tous : « non ! »

-         le marchandage : « si je fais ceci ou cela… peut-être que ? »

-         le retrait : période plus ou moins « vide » de repli sur soi

-         l’apaisement : on n’oublie pas, mais la souffrance « lâche prise »

-         l’intégration : la vie revient par bouffées. On se rend compte que l’on peut continuer sa vie différemment, sans oublier le passé. Ce passé fait partie de nous. On recommence à nourrir des projets.

 

 

VENGEANCE, PARDON ?

Vouloir pardonner à tout prix n’est pas meilleur que décider de se venger à tout prix.

Les étapes pour retrouver la paix intérieure sont à peu près les mêmes que celles décrites précédemment. La colère fait partie de ces étapes. Elle précède le « lâcher prise ». Ce « lâcher prise » de ne pas se blesser en restant crispé sur l’offense. « Lâcher prise » ne revient pas à oublier. Il vient naturellement nous signaler que la vie a gagné en nous !

 

 

LE « LÂCHER PRISE »

 C’est « laisser aller » la souffrance et réapprendre le goût des joies simples. C’est prendre soin de soi et de ceux que l’on aime, en cultivant la redécouverte de la douceur, des amitiés, de la nature, de toute forme de beauté. Cela porte un très beau nom : la « résilience »… Il faut du temps, beaucoup de patience, parfois toute une vie pour avancer sur ce chemin.

 

DEPLOYEZ VOS AILES

Apprenez à être vous-même. Apprenez à vous faire respecter et à respecter les autres. Retrouvez la confiance en vous et dans les autres.